暑假进行时

“神兽”出笼

如何让孩子假期不躺平

停课不停练？

且看花样翻新的体育作业

沈阳市和平一校长白岛第二小学学生在锻炼中。

家门口的“云端训练营”

“一二三四，脚尖发力

手腕摇起来！”

“注意落地缓冲，像小鹿一样轻盈！”

沈阳市和平一校长白岛第二小学

副校长孙禹迪带着九位体育教师

变身“云端教练”

抱着小跨栏、格梯、跳绳等器材

把体育课搬到社区广场、健身角

他们一周两次直播

带领屏幕内外千余名学生和家长

练习花样跳绳、武术操、燃脂操

周边社区居民也带着孩子来“蹭课”

孙禹迪介绍

这是学校落实教育部

“每天校外运动一小时”的创新实践

学校将课后体育服务

延伸到周边6个社区

通过“线上直播+线下指导”的方式

让体育教育突破校园围墙

“跟着老师们一起动起来”

“孩子每天都盼着锻炼身体”

……

这种“直播训练营”

迄今已开办九十多期

单场直播关注量突破二十万人次

五年级十班的学生赵若希说

“这种体育作业很好玩

在家楼下就能运动很方便

坚持几天发现体能变好

学习精力也更充沛”

学生进行拉伸运动中

AI游戏闯关写进作业单

一个AI动画小人

随着孩子的动作左右腾挪

一个个彩色小格子被“踩”在脚下

画面又切换成“跑酷”模式

障碍物从前方涌来

孩子左躲右闪、动作敏捷

这是一份特别的暑期体育作业

“以前催孩子运动挺费劲

现在App里有闯关、积分这些玩法

孩子从‘要我练’变成了‘我要练’”

沈阳市和平一校长白岛第二小学

四年级学生刘泽宇的妈妈深有感触

据了解

学校依托“体智云”平台

发布打卡任务

用AI实时记录数据、识别动作

运动数据一目了然

孩子们为解锁新成就乐此不疲

孙禹迪介绍

原来的作业常常是跑步、高抬腿

孩子们提不起劲

家长也容易敷衍

如今再看

啦啦操、韵律操、灵敏性练习

AI互动游戏都写进“作业单”

学生们运动积极性显著提升

亲子合体做作业，家校协同动起来

亲子运动“波比跳”

亲子运动交互平板支撑

家长和孩子共看一场体育比赛

……

翻开辽宁省铁岭市实验学校

三年级学生崔熙承的暑假作业表

“亲子协同”成为关键词

家长和孩子一起做平板支撑

崔熙承的妈妈李女士表示

“我上班前和他一起做‘波比跳’

下班后爸爸陪他练交互平板支撑

孩子锻炼身体

大人也很解压”

为完成“共看一场体育比赛”作业

学生孙明哲和爸爸一同观看了篮球比赛

爸爸边看边讲解竞赛规则

孩子看懂了什么叫“走步违例”

学校副校长付莹介绍

“这是专门设计的亲子协同作业

让运动不再是孩子一个人的任务

家长放下手机陪着一起练

在互动中拉近亲子距离”

不少家庭形成了运动习惯

实现“教育一个学生，带动一个家庭”

学生与家长互动中

每年暑假前

学校会提供全套体育锻炼指导方案

期末家长会上

校领导和班主任

向家长解读青少年体质现状

说明居家运动对防控近视、控制体重

锤炼意志的作用

“让家长明白体育锻炼不是额外任务

而是假期身心健康的刚需”

为防止应付和作假

学校不设统一打卡表

鼓励学生把运动照发到班级群

由班主任制作成班级相册

付莹说

“孩子们看到自己的照片

被收录进集体记忆

参与运动的兴趣自然就高了”

体育锻炼暑期作业发布五年来

铁岭市实验学校学生体质健康测试

合格率和优秀率稳步提升

肥胖率、近视率逐年下降

学生自主锻炼意识增强

“打通校园与家庭两大运动阵地

让少年学子脸上有汗、眼中有光

全面、健康、向阳发展”

记者：刘艺淳、王莹

图片为受访者供图