河南郑州的小月体重160斤，为了快速减肥，她开启了高强度运动。每天下班去健身房爬坡两小时，回家还要爬30层楼，周末有空就去爬山。坚持了三个月，人是瘦了20斤，可膝盖却出了大问题。医生检查发现，她髌骨后方软骨严重磨损，患上髌股关节疼痛综合征，膝盖老化程度接近50岁。医生解释，大坡度爬坡会成倍增加膝关节压力，年轻人关节软骨弹性好，早期磨损没有明显痛感，很容易被忽视，可一旦出现疼痛，损伤就已经形成，而软骨一旦磨损，很难再生修复。减肥心切可以理解，但运动也要量力而行。

（海报新闻综合河南日报

编辑 李硕琳 张光 张坤）