大众网记者 刘铮 通讯员 刘怡琳 青岛报道

金秋十月，丹桂飘香，岁岁重阳，今又重阳。为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，传承中医药养生文化，营造温馨和谐的邻里氛围，10月14日，市北区洛阳路街道商丘路社区联合青岛市慈明慈善基金会、开明之光社会服务中心，开展“我们的节日·重阳节”系列活动之“艾润邻里暖 重阳享健康”艾灸公益课堂。辖区老中青居民齐聚一堂，共同体验了一场浸润着艾草清香的秋冬养生之旅，在袅袅艾香中开启社区重阳敬老、健康相伴的暖心序章。

艾草氤氲，暖意融融。当天上午，社区活动室内早早便聚满了闻讯而来的居民，人群中既有白发苍苍的老年朋友，也不乏结伴而来的年轻面孔。桌上整齐摆放着艾条、艾柱、姜片等器具，空气中弥漫着淡淡的艾草清香。开明之光社会服务中心的专业中医讲师从艾灸两千多年的历史渊源讲起，将“温经散寒、行气活血、扶阳固本”的养生机理娓娓道来，并结合秋冬季节特点，重点讲解了居家保健的常用穴位与施灸要点。“足三里是长寿穴，关元穴能温补元气，日常保健灸一灸，手脚暖和、睡眠也好。”讲师边讲解边示范，从艾条的选用、灸距的把握，到施灸的时长与禁忌，环环相扣、通俗易懂。老人们听得专注，不时记下要点、举手提问；年轻的上班族也听得津津有味，不少人举起手机拍下讲解要点，表示要把这份养生知识带回家讲给父母听。“平时工作忙，很少系统了解这些养生知识，今天听了才明白艾灸的门道，回家也能给爸妈灸一灸了。”一位年轻居民感慨道。现场问答热烈、掌声不断。一堂课下来，中医药养生的种子悄然播进老中青三代居民心田，传统文化薪火相传的暖流，也在代际之间静静传递。

作为本次重阳节系列活动的重头戏，隔姜灸体验环节将现场气氛推向高潮。讲师取来新鲜生姜，切成薄片后置于居民体表穴位，再将点燃的艾柱稳稳放于姜片之上，青烟袅袅升起，温热顺着姜片徐徐渗透肌理。楼长刘阿姨率先体验，她闭目感受穴位传来的融融暖意，不住点头：“这隔姜灸讲究得很，灸完浑身舒坦，感觉腿脚都轻快了！”一旁的张阿姨也深有感触：“入秋后总觉得关节发凉，今天听了讲解才知道，在家自己也能做保健，真是太实用了！”年轻的体验者同样收获满满，80后居民小张体验后兴奋地说：“第一次试隔姜灸，暖流顺着穴位走，整个人都放松了，真是涨了见识！”来自慈善基金会与社区的志愿者守在每位体验者身旁，细心询问感受、适时调整灸位，贴心的服务赢得了大家交口称赞。一时间，活动室内青烟袅袅、谈笑声此起彼伏，尊老爱幼、邻里互助的温情在灸火明灭间静静流淌，勾勒出“老有所养、少有所学、邻有所亲”的温馨社区图景。

一缕艾香，温润了深秋，更温暖了人心。作为商丘路社区重阳节系列主题活动的重要一环，这堂艾灸公益课，灸的是一方健康，暖的是千家万户。商丘路社区将以此次合作为新的起点，持续链接社会公益资源，丰富重阳节系列活动载体，把中医药养生知识化作日常守护，让“老吾老以及人之老”的传统美德在一次次贴心的服务中落地生根，让邻里守望的温情如这袅袅艾香，在社区的烟火日常中绵绵不绝、代代相传。